蜂蜜カマンベール

蜂蜜カマンベール

このレシピが腸内フローラに効果がある理由

善玉菌を含むチーズと、善玉菌のエサ(栄養源)となる「オリゴ糖」を含むハチミツの組み合わせです。カットしたバナナなどを添えれば食物繊維も摂取でき、腸内環境の改善に効果的です。

材料(1人分)

カマンベールチーズ 適量
蜂蜜 お好みで

トッピング
バケット、バナナなど お好みで

作り方

①カマンベールチーズをココット皿やグラタン皿などの耐熱容器に入れ、オーブントースターで加熱する。(約5~7分)
②焼きあがったチーズにハチミツをたっぷりとかける。
③紅茶やワインと合います。お好みでカットしたバナナやバケットなどを添えるのもオススメです。

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